Ответы на часто задаваемые вопросы (скалолазание)

Многие люди не знают разницу между скалолазанием и альпинизмом, наделяя эти слова одинаковой смысловой нагрузкой.  В современном мире это разные понятия.

Скалолазание — доступный, относительно безопасный вид спорта и отдыха.

Альпинизм — это как раз то, что вы видели в фильмах про большие снежные горы и про вырывающиеся из скалы крючья.

Более подробно о различиях можно прочитать в пятнадцатом пункте FAQ.  Мы предлагаем знакомство именно со скалолазанием, в самой безопасной его форме.

Наша задача – предусмотреть все факторы, подвластные человеку. И мы с ней успешно справляется: 

  • В  проекте «Попробуй скалолазание» работают только опытные инструкторы. Их стаж занятия скалолазанием - от 7 лет, спортивный уровень - от 6b onsight категории сложности и выше (по французской системе классификации).
    У инструкторов обязательно наличие удостоверения «Инструктор по скалолазанию» или «Инструктор по альпинизму» и «Допуск к выполнению работ на высоте 2 и/или 3 категории». 
     
  • Инструкторы работают, придерживаясь строгого внутреннего регламента, в котором описаны все моменты, касающиеся безопасности.
     
  • Используется сертифицированное европейскими и российскими стандартами снаряжение в хорошем состоянии. Каждый элемент снаряжения имеет свою учётную запись в базе данных. Периодически проводится детальный осмотр снаряжения старшим инструктором. Сергей Сумберг прошёл обучение по программе «Компетентное лицо по осмотру средств индивидуальной защиты от падения с высоты» и применяет эти знания на практике.
     
  • Скалы тщательно очищены от «живых» камней. Мы не проводим занятия на скалах, где есть высокий риск падения камней. 
     
  • Участники занятий в непосредственной близости от скалы проводят всё время в касках. 
     
  • Способ страховки верёвкой исключает падение. Если что-то не получилось, вы тут же повисаете на веревке. Человека удерживает инструктор и полуавтоматическое страховочное устройство.
    Все действия по обеспечению безопасности выполняет инструктор. Все действия по продвижению вверх по скале выполняете вы.
     
  • Инструктор имеет с собой аптечку экстренной помощи, обладает навыками ее оказания, и в любой момент может вызвать машину скорой помощи. Основные места занятий находятся недалеко от дороги. 

Да, с 7 лет. Для детей от 7 до 14 лет стоимость занятия — 890 рублей.

Несовершеннолетние лица  допускаются к участию в мероприятии только в присутствии одного из родителей (опекунов или попечителей, далее по тексту это подразумевается).  Инструктору нужно увидеть оригиналы или нотариально заверенные копии следующих документов:

  1. Свидетельство о рождении или паспорт несовершеннолетнего.
  2. Паспорт или другой документ, удостоверяющий личность одного из родителей.
  3. Заявление от присутствующего родителя, заполненное от руки. Форму заявления можно скачать здесь  и заполнить его заранее. Подписывается данное заявление на месте, обязательно в присутствии  инструктора.
  4. При опекунстве или попечительстве - документ, подтверждающий этот статус.

Родители гарантируют отсутствие медицинских противопоказаний (пункт 3 FAQ) и контролируют состояние здоровья несовершеннолетнего лица.

Совершеннолетние лица самостоятельно гарантируют отсутствие у них каких-либо медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой и спортом и к участию в нашем мероприятии. В каждом конкретном случае решение должно приниматься исходя из консультации с врачом соответствующей специальности и квалификации. Так как мы не можем выявить проблемы со здоровьем у каждого человека (кроме самых явных случаев), принятие решения об участии в мероприятии целиком лежит в зоне ответственности самого участника.

Факторы, который могут спровоцировать проблемы: непривычная амплитуда движения, страх высоты, повышенная нагрузка на суставы конечностей, общая нагрузка. Представленный ниже список противопоказаний носит лишь  общий и рекомендательный характер:

Список противопоказаний:

  • Опорно-двигательная система: недавние травмы позвоночника, операции на позвоночнике, грыжи межпозвоночных дисков (обострения). Серьезные проблемы с суставами пальцев рук, локтей, колен, голеностопа.
  • Сердечнососудистая система: врожденные и приобретенные пороки развития сердца, кардиостимулятор, сильные нарушения ритма, артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь 2-3 стадии, сердечная недостаточность.
  • Дыхательная система: бронхиальная астма смешанного генеза.
  • Ранний послеоперационный период: первые месяцы после любой операции.
  • Повышенное внутричерепное давление, эпилепсия.
  • Тиреотоксикоз в средней и тяжелой форме.
  • Опущение почек 2-3 степени.
  • Острые инфекционные и/или кожные заболевания.
  • Педикулез (вшивость) и другие заразные заболевания.
  • Наличие открытых ран.
  • Алкогольное, наркотическое, токсическое опьянение.
  • Сильные расстройства координации движений.
  • Психиатрические заболевания в стадии обострения: шизофрения, МДС и другие.
  • Сильные нервные расстройства.

Также рекомендуется воздержаться от занятий скалолазанием во время беременности. Мы за вас рады!

Ношение очков, корректирующих зрение, не является противопоказанием и не влияет на удобство занятия скалолазанием. Следует лишь убедиться, что очки держатся крепко и не упадут при резком наклоне головы вниз. Можно самостоятельно оборудовать дужки очков резинкой, которая охватывает затылок и дополнительно страхует очки. 

  • Перед тем как начать подъем на скалу, с пальцев рук необходимо снять все кольца и перстни. Существует опасность застревания даже самого маленького кольца в скальной расщелине, что может привести к серьёзной травме. Длинные или массивные цепочки, бусы, ожерелья, в некоторых случаях могут повлиять на удобство передвижения по скале. 
     
  • Если вы не уверены в сохранности мобильного телефона или другого устройства, находящегося в кармане одежды, лучше оставить его внизу. 
     
  • Одежда должна соответствовать погодным условиям в день занятия. Режим тепловыделения на занятии скалолазанием по интенсивности примерно равен подъёму со средней скоростью на пятый этаж, по стандартной межэтажной лестнице. Относительно базовой одежды, в которой вы предполагаете лазать, должна быть возможность накинуть что-то сверху (при нахождении в тени, на ветру, во время отдыха), и возможность уменьшить слой одежды (особенно жаркий день, безветрие).
     
  • Отдавайте предпочтение одежде, защищающей локти и колени от возможных царапин. Летом это могут быть длинные шорты или легкие брюки, футболка с длинным рукавом или рубашка. Чтобы не перегреться на солнце, используйте головной убор. 
     
  • Одежда не должна стеснять движения. Чтобы убедиться в этом:
    - Попробуйте поднять обе руки вертикально вверх.
    - Стоя на одной ноге, придерживаясь рукой за опору, поднимите колено второй ноги к груди (насколько это возможно).
    - Попробуйте наклониться и достать руками до пола.
    Если всё получилось, и одежда не повлияла на вашу подвижность — она подходит для лазания. Юбки не подходят, так как на них сложно правильно одеть страховочный пояс. 
     
  • Скалолазы используют специальную обувь – скальные туфли. Обычно это достаточно тесная обувь особой формы, подошва которой сделана из резины.  Также резина закрывает весь носочек и пятку. Для первого опыта, лазание в подобной экипировке зачастую затмевает всё удовольствие от процесса. Поэтому мы подготовили для вас маршруты, доступные для покорения в обычной спортивной обуви. Подойдут кроссовки, которые вы можете плотно зашнуровать. Размер обуви не должен быть существенно больше размера вашей стопы. Чем плотнее сидит обувь, тем лучше. При нагружении носка стопы, обувь не должна сваливаться с пятки. Хорошо будет работать резиновая подошва с протектором. Очень низкое трение со скалой будет у жестких, напоминающих по свойствам пластик, подошв без протектора  — лучше поискать другую обувь. В спортивных магазинах легко найти недорогие варианты кед с резиновой и не скользкой подошвой. 
  • Документ, удостоверяющий личность. 
  • Средства для оплаты занятия, если это наличный расчет на месте. 
  • Если нужно, сменную одежду. 
  • Напитки, еду для перекуса. Предпочтение лучше отдать простой или минеральной воде. Сладкие напитки плохо утоляют жажду, но увеличивают потоотделение. Лучший выбор продуктов, быстро пополняющих силы – фрукты, сухофрукты, шоколад.
  • Средства защиты от солнца.  

Инструктор не несет ответственности за сохранность ваших вещей, поскольку всё его внимание направлено на безопасное проведение занятия. В зоне занятий редко бывают посторонние люди, оставленные рядом с инструктором вещи еще ни разу не подвергались угрозе. 

Один инструктор работает с группой от двух до четырех человек. В некоторых районах количество подготовленных нами маршрутов позволяет проводить мероприятие одновременно  двум, трем и четырем  группам, каждая группа работает со своим инструктором.

Если вы записываетесь на занятие один, строго на определенный день и временной период, вы первый кто подал заявку на это время и не хотите ждать, когда соберется группа (появится второй участник) - вы можете выбрать услугу «индивидуальная тренировка»

Они могут находиться рядом, в безопасной, обозначенной инструктором зоне - наблюдать за вами, сопереживать, поддерживать. Продолжительность занятия достаточна, чтобы полноценно осмотреть ближайшие  культурные, природные и другие достопримечательности района. Их описание есть на нашем сайте, свое для каждого района.

Если вы можете без остановки, обычным шагом, подняться по стандартным лестничным пролетам на десятый этаж, а также свободно передвигаться по вертикально установленной лестнице -  у вас все получится. Даже если вы не можете подтянуться ни одного раза. В основном наши маршруты имеют положительный уклон.  Здесь важную роль играет не сила рук, а координация, умственная деятельность, смекалка, азарт, настрой, помощь инструктора, поддержка друзей снизу.

Да, -10% при посещении второго занятия. -20% при посещении третьего и любого последующего занятия.  Попробуйте другой район, постарайтесь завершить начатые маршруты на тех скалах, где вы уже были. Инструктору зачастую легче и приятнее работать с людьми, которых он уже знает.  Для интереса посетите занятие у другого инструктора. 

Найдите в своём городе скалодром или скалолазный клуб, школу. Там вы узнаете, как проходят занятия, есть ли поблизости скалы, в целом обстановку по этому виду спорта и отдыха в своём регионе. 

Мы тщательно отслеживаем прогнозы погоды, уточняя их у инструкторов, находящихся в конкретном районе и видящих все своими глазами. Если в тот день, в который вы хотите приехать, ожидается неблагоприятная обстановка, диспетчер предупредит вас об этом в момент заказа и предложит другие варианты (день, время дня, район). В Крыму нередко бывает и так, что на расстоянии всего 10 км, в одном месте весь день идет дождь, а в другом светит солнце. Если вы сделали заказ заранее, за несколько дней или еще раньше, в случае плохого прогноза погоды диспетчер свяжется с вами для обсуждения альтернативных вариантов. Этими мерами мы исключаем 95% возможностей попасть под дождь во время занятия.

Если это все же произошло, кратковременные осадки можно переждать в укрытии.  В теплое время года скалы, нагретые солнцем, высыхают почти мгновенно. Если дождь сильный и половина занятия уже успешно прошла, будем считать это досадным неразумением. Природа всегда сильнее человека и это легко принять. Если мы ошиблись в расчетах, дождь пошел в начале занятия и не собирается заканчиваться – мы вернем деньги и предложим рассмотреть возможность попробовать в другой день. 

Лазать в пьяном виде и под наркотиками нельзя. Это опасно. При первом подозрении инструктор отстранит вас от занятия. Деньги не вернёт.

Инструктор не будет работать с людьми в грязной и пачкающей одежде. Уважайте себя, своё здоровье и нашу работу. 

Многие люди не различают между собой термины скалолазание и альпинизм, наделяя эти слова одинаковой смысловой нагрузкой.  Давайте разберемся, как дела обстоят на самом деле. Этот текст есть в Блоге, иллюстрированная фотографиями версия

Классический альпинизм – восхождение на горную вершину. Гора не обязательно будет высокой и снежной, альпинизмом можно заниматься и в Крыму. Группа из двух и более человек, экипированная необходимым снаряжением, подходит к любой понравившейся горе, выбирает путь подъема и начинает восхождение. Возможно, до них на эту гору или по этому маршруту еще никто не поднимался, маршрут специально никто не готовил. На пути встречаются «живые» камни (готовые упасть вниз в любой момент), могут сходить лавины, обрушиваться камнепады и ледопады.  В очень высоких горах присутствуют факторы высоты: кислородное голодание, низкие температуры. Страховку группе  организовывает «лидер» связки, человек который лезет первым. Для этого он использует крючья и другие элементы специального снаряжения, устанавливает их в подходящих местах.  Напарник по связке страхует его снизу веревкой длиной 50-70 метров. Когда веревка заканчивается, лидер делает «станцию» и начинает страховать напарника. Напарник, находящийся ниже лидера, во время своего подъема вынимает установленное «лидером» снаряжение  и на «станции» передает его товарищу.  Цикл повторяется до момента достижения вершины, подъем занимает от нескольких часов до нескольких недель. Если маршрут популярный, его описание можно найти в путеводителе, а на пути могут встречаться оставленные предшественниками крючья. Популярные маршруты зачастую и самые безопасные, рельеф защищает от лавин и камнепадов, часть «живых» камней уже сброшена предшественниками. В альпинизме выделяют много разновидностей: высотный, стенной, зимний и другие.  Существуют разные стили подъема, которые ценятся по-разному:  альпийский, гималайский, скоростной, свободный, ИТО  другие.

Подведем итог. В  альпинизме очень много внешних факторов, влияющих на безопасность. Природа первозданных гор имеет строптивый и непредсказуемый нрав.  Очень многое зависит и от действий самих альпинистов, любая ошибка может дорого стоить. Альпинизм -  опасное и дорогое увлечение, по своему характеру оно подходит очень малому проценту населения. Здесь много свободы, ответственности, тактики и стратегии – все нужно просчитать до мелочей. В горах человеческие отношения очищаются от лишних наслоений, суть каждого человека становится понятной другим. В горах острее чувствуешь связь с природой и космосом. Чтобы понять, что такое альпинизм, им нужно заниматься.  То, что показывают в фильмах массового потребления, за редким исключением имеет отношение к альпинизму такое же близкое, какое пингвины имеют к бананам. Создатели фильмов извращают всё так, что у большинства людей создается ложное представление об альпинизме и степени его опасности. Рядовому зрителю вряд ли будет интересен фильм, где всё закончилось хорошо — все живы и здоровы.

В альпинизме понятна цель,  она «сверх концентрирована» - это вершина. В отличие от многозадачности и суеты повседневной жизни, во время восхождения, смысл этих часов и дней четко определен – достижение высшей точки. Эта точка одна, ее можно потрогать. Все просто. Этой ясности очень не хватает многим современным людям, и ради этого ощущения сверх концентрированной цели они приезжают в горы снова и снова.  

Скалолазание – гораздо более «молодое» понятие. Альпинисты всегда лазали по скалам, но в отдельную дисциплину скалолазание выделилось в 60-ых годах XX века. К началу 80-ых оно приняло современные очертания. Классический вариант сегодняшнего дня – это короткий, до 30 метров в высоту маршрут, заранее очищенный от «живых» камней, заранее оборудованный надежными, несъемными крючьями через каждые 1-3 метра пути. Цель скалолаза – пролезть маршрут от начала и до конца без срывов, то есть «чисто». Для продвижения вверх допускается использовать лишь собственную силу. В отличие от альпинизма, где можно повесить на крюк «лесенку», встать на нее и дотянуться до следующего крюка, в скалолазании это делать нельзя – маршрут не будет «засчитан», пролезть нужно именно свободным лазанием. Отсутствие опасных внешних факторов, отсутствие необходимости делать сложную страховку (нужно только вщелкнуть карабин в уже установленный крюк и вщелкнуть в карабин веревку), отсутствие необходимости лезть с тяжелым снаряжением, теплыми вещами и палаткой, позволили современному скалолазу сосредоточиться на выполнении сложных движений. По мере тренированности скалолаза угол скалы становится все круче и круче, и вот он уже лезет по горизонтальному потолку. Специальные упражнения для пальцев позволяют брать все более мелкие зацепки, и вот уже почти не разглядеть, за что держится чемпион.  С появлением скалодромов в закрытых помещениях – сооружений, имитирующих скалу, с накрученными пластиковыми зацепками, появилась возможность проводить соревнования в равных для всех участников условиях, без влияния фактора погоды. Примерно 60 лет понадобилось скалолазанию, чтобы проделать путь от первых официальных соревнований до первого присутствия в программе Олимпийских игр.

Подведем итог. Скалолазание по сравнению с альпинизмом – гораздо более безопасная активность. Этому способствует наличие подготовленных заранее маршрутов с надежной страховкой. Скалолазание доступней в финансовом плане и  с точки зрения логистики – зачастую маршруты находятся рядом с дорогой, а не далеко в горах. Скалолазание полезно для здоровья – при правильном подходе оно гармонично развивает организм, а не  вредит  ему сверх нагрузками, холодом и ношением тяжестей. При этом скалолазание дает огромный простор для путешествий в разные страны и районы. Популярные скалы с маршрутами мирового уровня  находятся в Турции, Таиланде, Греции, Испании, Франции и в большинстве других европейских стран. Маршруты есть  в США, Австралии — почти во всех странах, где есть скалы. Лучшие российские районы — Крым и Карелия. Путеводители по маршрутам можно найти в интернете или купить на месте в магазинах снаряжения. Многих привлекает возможность регулярно заниматься в своем городе на скалодроме - вечерами после работы, а в летние выходные всей семьей или с друзьями выезжать на пригородные скалы. Скалолазание подразумевает много общения с природой и с единомышленниками.  Различают три основных направления – лазание с веревкой по сложным маршрутам, лазание с веревкой на скорость и лазание по невысоким камням без веревки.  Мы предлагаем попробовать скалолазание самым безопасным способом – с веревкой, при этом с «верхней» страховкой, где нет места срыву и полету в свободном падении – вы сразу повиснете на канате, который с помощью полуавтоматического страховочного устройства держит инструктор. 

Крым – единственный на территории России регион, где скалолазанием можно заниматься круглый год.  Полуостров уникален сочетанием климата, скал и моря. «Попробуй скалолазание» - единственный в Крыму проект подобного масштаба и уровня организации.

Наш проект круглогодичный. Зимой лишь меньше подходящих для скалолазания дней. Диспетчер следит за прогнозом погоды и подскажет ближайшие варианты с хорошей погодой. Благоприятный день – это сочетание солнца, температуры выше 0 градусов и закрытого от ветра места. На теневой стороне ущелья может лежать снег, а на солнечной стороне вы будете лазать в футболке. У нас есть маршруты в нужных местах, а в Крыму не редки случаи, когда в декабре, январе и феврале воздух прогревается до 15-20 градусов тепла. Такие погодные «окна» иногда держатся по две недели. 
Если можно лазать зимой, что сказать про весну и осень? Сентябрь, октябрь, апрель и май считаются лучшим временем года в Крыму для скалолазания и альпинизма. Уже тепло, но еще не жарко – можно лазать на солнце.
Летом скалолазы могут легко найти маршруты в тени, а после тренировки искупаться в море.
Скалолазание в Крыму – круглогодичная активность, и этим надо пользоваться.  

Скорее всего, да. Люди слишком разные и по-разному воспринимают происходящее. Максимально подробное описание мы постарались дать на сайте – в разделе «Как проходит занятие». В Блоге можно увидеть фотоотчеты с реальных мероприятий. 

;