Ледолазный курс в Северной Осетии (Дигория)

Базовый ледолазный курс, подходит начинающим ледолазам и тем, кто только хочет познакомиться с восхождениями по замёрзшим водопадам. 

• 6 дней занятий
• Общая продолжительность: 8 дней 
• Количество участников на курсе: 4-6 человек
• Стоимость: 25000* руб
• Кто из наших инструкторов может вести этот курс:  
  Сергей Сумберг

Расписание

Чтобы подать заявку на участие, заполните нужную анкету:

Зима 2025

► 26 января — 2 февраля
Кавказ, республика Северная Осетия, Дигория
Ближайший аэропорт — Владикавказ и Минеральные воды
Инструктор — Сергей Сумберг
В начале анкеты — стоимость и план по дням

► 9-16 февраля
Кавказ, республика Северная Осетия, Дигория
Ближайший аэропорт — Владикавказ и Минеральные воды
Инструктор — Сергей Сумберг
В начале анкеты — стоимость и план по дням

Система скидок

Чем больше наших курсов вы посещаете, тем дешевле каждый следующий. Система скидок
 

Описание программы «Ледолазный курс в Осетии» ВКонтакте

Группа ВКонтакте «Школа альпинизма Сергея Сумберга»

Целевая аудитория

Скалолазы и альпинисты с любым уровнем подготовки. 
Скалолазы смогут применить свои навыки и технику для прохождения нового, абсолютно другого вида рельефа. Альпинистам опыт чистого ледолазания пригодится на маршрутах в больших горах. 

Ледолазание, если оно «зацепит», можно рассматривать и как совершенно отдельное направление спорта и отдыха в своей жизни. Хорошо заходит тем, кто любит зимнюю природу и объёмные физические нагрузки. 

Лёд как стихия — изменчивый и требовательный к оценке своего состояния перед подъёмом. Его кондиции зависят от температуры, времени года и времени суток. В разных местах вода намерзает по-разному, причудливыми формами и узорами. Всё это очень увлекательно наблюдать и является одним из факторов, который привлекает людей в ледолазание. 

Описание курса

3 блока по 2 дня в каждом. Между блоками — день отдыха.
Схематично: 2-1-2-1-2
Всего 8 дней, плюс заезд.

4 тренировочных дня проводим в Дигории, 2 дня — в Мидаграбинах. Это два разных ущелья, между ними 4-5 часов на машине.
Лазаем не менее чем на 5 разных водопадах высотой до 50 метров. 

После ежедневных подвигов возвращаемся в тёплую и комфортную гостиницу.
В дни отдыха — пассивное восстановление или осмотр окрестных достопримечательностей (по желанию). 
 

Программа:

• Ледолазание с верхней и нижней страховкой
• Техника вбивания и постановки кошек, инструментов
• Личная техника — положение корпуса, ступней, правильная работа рук
• Подъемы, траверсы и спуски лазанием
• Опыт с одним инструментом, с двумя и без инструментов
• Лазание по пологому, вертикальному и нависающему льду
• Тонкий натёчный и жирный каскадный лед
• Техника установки и извлечения ледобуров
• Использование ледобуров на тонком льду
• Техника нижней страховки двумя верёвками
• Создание ледовых проушин для спуска и станций на льду
• Техника безопасного спуска по двойной верёвке
• Оценка безопасности замёрзшего водопада
   

Снаряжение

Внимание! На курсе допускается использование только сертифицированного снаряжения (СЕ, UIAA), если это снаряжение влияет на безопасность. 

Всё снаряжение должно быть в рабочем состоянии: оплётка верёвки без повреждений, страховочные системы без перетёртостей, карабины без «пропилов» и так далее.

Эффективность лазания по льду сильно зависит от используемого снаряжения, особенно от комплекта ботинки-кошки. Отнеситесь к подбору обуви внимательно! 

Снаряжение для курса. Каждому иметь лично:
 

1. Обвязка
   Допускается только модель для «нижней» страховки — ножные и поясные петли должны быть соединены подвижным центральным кольцом.
    
2. Каска
    
3. Ботинки
   Технические альпинистские ботинки с двумя рантами под кошки. Ботинки должны хорошо держать стопу, когда вы стоите только на передних зубьях кошек. В слишком свободных нога будет болтаться, даже если одеть несколько носков. В слишком тесных будут мёрзнуть ноги. Предпочтительны синтетические материалы или пластик. Кожаная обувь может быстро намокать и потом замерзать. 
    
4. Кошки
   С жёсткой скобой спереди и лягушкой сзади.
   С вертикальными зубьями и возможностью перевинтить их на монозуб (желательно).
   Кошки «плоскозубы» созданы для фирна и мягкого льда. Они плохо подходят для лазания по вертикальному или перемороженному льду.
   Кошки с резиновыми креплениями спереди, подходящие к ботинкам без переднего ранта, не дают достаточной монолитности соединения с ботинком. На вертикальном льду нужен очень жёсткий контакт ботинка и кошек, который достигается или использованием «кошкоботов», или жёсткими крепежами кошек.
   В прокатном фонде курса есть одна пара Grivel G14 в аренду, всего 2500 рублей за весь курс. Уточняйте бронь в личной переписке. 
    
5. Ледовые инструменты
   На курсе будет минимум три пары «общественных» инструментов (фирм CAMP, Ice-rock и Grivel), включённых в стоимость программы. Если нет своих — уточните бронь на эти комплекты в личной переписке.
   Дефицита обычно нет, потому что на связку нужна одна пара. Пока один человек лезет, второй его страхует. 
   Если везёте свои — желательно спортивные, с двумя хватами.
   Если инструменты не спортивные, но есть съёмные гарды — берите с гардами и инструментами для их монтажа.
   Чтобы ручки инструментов меньше скользили и не холодили руки, металлическую ручку лучше всего обмотать «тряпичной» изолентой, обмоткой для хоккейных клюшек или чем-то подобным. Если у основного хвата есть нормальная обрезиненная рукоятка, обмотать нужно только место под «верхний» хват.
   Школа — отличная возможность «потестить» всевозможные инструменты, так как зачастую здесь представлено широкое разнообразие производителей и моделей, и редко кто против дать попробовать своё снаряжение на паре маршрутов. Хороший вариант для тех, кто приехал не со своими инструментами (взял у друзей) и думает, какие же взять себе (купить в будущем).
    
6. Ледобуры
   Любого типа в любом количестве
    
7. Верёвка 50-70 м. single rope динамика
   70 м. — излишне длинная, лучше 60 м. 
   Диаметр от 9 до 10.5 м. Хорошо, если с пропиткой от намокания. 
    
8. Cтраховочное устройство типа «стакан»
   С отверстиями для двух верёвок.
   Также на «стакане» должно быть специальное отверстие для подвешивания устройства на карабин, для режима само-зажимной верхней страховки. 
   Если есть Gri-Gri, или аналоги, тоже берите. Но именно «лукошко» — обязательная часть снаряжения.
   Устройство «восьмёрка» не удовлетворяет современным стандартам безопасности и запрещено на курсе.
    
9. Усы самостраховки
    
10. Специальная самостраховка для ледовых инструментов (если есть)
     
11. «Алюминиевые» муфтованные карабины, 6 шт. 
     
12. 10 скалолазных оттяжек-«экспрессок» 
    Карабин — стропа — карабин. 
    Хорошо, если вместо коротких «скалолазных» строп будут 60-см стропы из дайнемы, которые можно сложить в три раза и получить короткую оттяжку, или распустить и получить длинную. 
     
13. Один 7-мм. репшнур «кордалет», длина 5-7 метров
     
14. Один 7-мм репшнур «прусик»
    Длина отрезка — 135 см.
     
15. Термос для чая
    Лучше больше чем 1 литр. 
     
16. Налобный фонарик
     
17. Солнцезащитные очки
     
18. Аптечка первой помощи
     
19. Трекинговые палки
    Поставьте на палки широкие кольца, которые не будут проваливаться в снег. Если нет штатных, найдите от других палок, подойдут даже старые советские, примотайте проволокой. Проволоку и кольца можно привезти отдельно и собрать на месте. 
     
20. Снегоступы
    НЕ обязательно, но если есть — можно привезти. Если выпадет много снега и наша группа будет первой пробивать тропу к водопадам, пригодятся. 
     
21. Фотоаппарат
    Даже если вы считаете, что плохо снимаете. Даже если у вас устаревшая слабая камера. У каждого человека своё видение происходящего, и когда мы собираем все фотографии вместе и делаем отчёт, взятая в отдельности фотография «ни о чём» может приобрести высокую значимость. Это уже репортажная, документальная съёмка. У неё другая ценность, не зависящая от свойств камеры и навыков фотографа. Привозите и снимайте.
     

Рекомендации по одежде и обуви

• Подойдут обычные альпинистские однослойные ботинки, но если есть возможность взять более тёплые модели, например технические «полуторки» или «двуслойки» — будет лучше.
   
• Обязательно наличие гамашей, бахил или других средств для предотвращения попадания снега в ботинки.
   
• Нижний слой одежды — качественное термобельё. Тело постоянно проходит через циклы нагрева-остывания, в обычной футболке будет крайне не комфортно.
   
• Средний слой — флиска и штаны. 
   
• Штормовой слой — непромокаемые, дышащие куртка и штаны. Иногда лёд «течёт» даже в морозную погоду, поэтому с собой нужен и такой слой. 
   
• Теплая куртка, «пуховка». Лучше — с капюшоном. Для страховки и отдыха между лазательными подходами, для защиты от ветра и потерь тепла.
   
• Очень важно подобрать хорошие перчатки для лазанья. Желательно — не одну пару, а 2-3. В перчатках должно быть удобно прощёлкивать верёвку в оттяжки. Хорошо, если внутренняя часть ладони перчаток не скользит. Так много нужно, потому что если лёд «потечёт», в первую очередь намокнут руки. 
   
• Полезно иметь с собой варежки большого размера. Такие, чтобы одевать их на перчатки и греть руки во время страховки.
   
• Шапка или балаклава (или несколько капюшонов на разных слоях одежды). Бафф для шеи (если привычно). 
   
• Мягкие наколенники, вроде волейбольных, помогут сберечь колени от возможных ударов и холода, если будете прислоняться ко льду. Одеваются поверх всех штанов. 
   

Предварительная подготовка

Икроножные мышцы

«Икры» с непривычки очень сильно забиваются при лазании на передних зубьях кошек. Лучше потренировать их заранее.

Передней частью стопы одной ноги встаньте на стопку книг, ступеньку или другое приподнятое над полом место. Вторая нога приставлена пятка к пятке к первой, но в упражнении не работает.

Нужно поднимать и опускать себя, работая только икроножной мышцей и голеностопным суставом, не сгибая ногу в колене. Для равновесия слегка придерживайтесь за опору, но не помогайте руками поднимать вес тела.

Повторять с большой амплитудой, не касаясь пола, 20-40 раз на каждую ногу. Имитировать лазанье будет именно большое количество повторений. Останавливайтесь только тогда, когда начинается жжение в мышце, сделав на этом фоне ещё несколько повторений.

Упражнение нужно делать каждый день, минимум в течении месяца, по 5 подходов на каждую ногу.

Подтягивания

В ледолазании по вертикальным водопадам, большая нагрузка приходится на плечевой пояс и мышцы рук. Полезно прокачать свои навыки подтягивания, добиться повышения максимального количества повторений. 

Аренда снаряжения

Иногда это выгоднее, чем покупать

Помогает не встрять в перевес при авиа-перелёте

Основное снаряжение можно взять в аренду по специальным условиям для участников наших курсов
 

Требования к участникам

1. Владение навыками из описания «Полного Скалолазного Курса». 
2. Минимальный уровень лазания — 5с с нижней. 
3. Страховка от НС (альпинизм) на время проведения курса.
    

Логистика

Место проведения
Кавказ, республика Северная Осетия.
Ближайшие аэропорты — Владикавказ и Минеральные воды.

Первая часть курса
Дигорское ущелье, село Стур-Дигора, гостиница «Порог неба». 
От аэропорта Владикавказа —125 км, от аэропорта Минеральные воды — 212 км.
Добраться до гостиницы можно на такси или на ежедневно курсирующей между Владикавказом и «Порогом неба» маршрутке. Она стартует от автовокзала в 9 утра. Время в пути около 3 часов, стоимость 400 руб. Место нужно бронировать заранее. 

Проживание в «Пороге неба» в 2-3 местных номерах с удобствами внутри. Средняя стоимость 1200-1500 руб. с человека в сутки. 
На базе есть кухня для самостоятельного приготовления пищи, столовая и кафе. 

В сторону мест занятий нужно немного проехать на машине, затем пешком. 

Вторая часть курса
Мидаграбинское ущелье, село Даргавс. 
Из Дигории в Мидаграбины переезжаем организовано. 
Для расчёта обратной дороги и куда брать билеты: расстояние из Даргавса до аэропорта Владикавказа — 61 км, до аэропорта Минеральных вод — 243 км.

Проживание: в гостинице/хостеле в Даргавсе, в 4-местных номерах. Стоимость 800 руб. с человека в сутки. Есть кухня. 

До мест занятий нужно ехать около 30 минут, потом пешком. 
 

Стоимость курса

• *25000 руб. при бронировании до 26 декабря 2024. Позже — 27000 руб. 
• Бронирование участия — предоплатой в размере 6000 руб.
• Предоплата идёт на бронирование жилья, у гостиницы «Порог неба» очень суровые условия брони, при отказе возвращают не всю сумму. 
• На повторное участие в курсе скидка 30%
• Если посещали другие наши курсы, ознакомьтесь с системой скидок
• После начала мероприятия оплата не возвращается. Все исключения — по решению организаторов.

В стоимость включено: 

• Работа инструктора.
• Все трансферы на скалы внутри программы. Это выезды из «Порога неба» на занятия и обратно, переезд в Мидаграбины, выезды из Даргавса на занятия и обратно. 
• Использование ледовых инструментов, если нет своих. 

В стоимость не включено:

• Дорога до места сбора группы (Порог неба) и обратная дорога после завершения программы (из Даргавса), проживание и питание, аренда дополнительного снаряжения и другие личные расходы участников. 

Форс-мажор

Программа может меняться на усмотрение инструктора, в зависимости от погоды. Опасность представляют обильные снегопады, которые могут усложнить переезд между Дигорией и Мидаграбинами, а также создать высокую лавинную опасность на подходах. 
 

Что дальше?

Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте развиваться!

Школа Микста в Хибинах

Снаряжение почти то же, но вместо замёрзшей воды, за полярным кругом вам встретится замёрзший мох, заиндевевшие скалы, полярное сияние, хибинская изморозь, температурная инверсия и очень тёплая компания любителей драйтулинга. Горы и атмосфера места совсем другие, техника движений тоже. 

Увидимся на скалах!